心理醫師證實！完美夫妻愛情長跑的8個相處之道20210129u
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夫妻，是世界上最長相廝守的一種人際關係，有著另一半的扶持，彼此度過許多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的寫下一齣齣簡單幸福的篇章(傳4:7-12[１])。一對模範夫妻可以攜手數十載，雙方是依靠、是信賴，更是生活的動力。
雖然在夫妻的相處間，難免都會有所爭執，不過，心理醫師就說，成功夫妻懂得在彼此的溝通與相處間掌握箇中技巧，《HuffingtonPost》便分享了專家們在婚姻『治療』上提及的訣竅，但是最重要的是倚靠就主耶穌，耶穌才是醫治我們婚姻的疾病的最偉大『醫生』(太9:12-13[２]；可2:16-17[３]；路5:31-32；太4:24[４]，8:17[５])，因為婚姻不幸福也是一種疾病；接下來要說這些秘訣，你和你的另一半也做到了嗎？
１﹑成功夫妻彼此欣賞
這是最根本又簡單的祕訣(腓2:7[６])，他們喜歡待在一起、分享生活、一起完成不同的任務，謙卑的欣賞對方的每一個行為、每一個優點、每一個專長(雅4:6[７])。前披頭四（The Beatles）成員林哥史達（Ringo Starr）就和妻子結婚超過30年，他分享其中的祕密，「我祝福她任何跟我提出的意見與想法，我們彼此相愛，並且把人生更多的時間留給對方」(約13:34-35[８]，15:12[９]，15:17[１０]；約一3:11、23[１１]，4:7、11-12；約二2:5)。
２﹑成功夫妻會互相傾聽
在一個正常的夫妻關係中，雙方的地位都同樣重要，彼此分享自我生活上的點點滴滴，哪怕是工作上的小事、日常生活的委屈，多多聊天是生活的滋潤劑──積極的聆聽有助於感情的升溫、暢快的交談更能幫助彼此的理解(箴18:13[１２])。醫師分享，「這可以從根本上解決不同的問題，並制訂計劃、建立更多的信任。」
３﹑即便再忙，也要常保約會時間
約會絕對是讓彼此感情更甜蜜的關鍵。醫師建議，所謂的約會不意味著一定要去吃大餐、看電影，有時候簡單的散個步、早晨一起提早去公園運動，都是一個很棒的方式，約會能建立一種「團結」的感覺，久而久之就是很重要的依靠；『箴4:7-12 7 我又轉念，見日光之下有一件虛空的事：8 有人孤單無二，無子無兄，竟勞碌不息，眼目也不以錢財為足。他說：「我勞勞碌碌，刻苦自己，不享福樂，到底是為誰呢？」這也是虛空，是極重的勞苦。9 兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。10 若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了。11 再者，二人同睡就都暖和，一人獨睡怎能暖和呢？12 有人攻勝孤身一人，若有二人便能敵擋他；三股合成的繩子不容易折斷』。
４﹑不要以為你的伴侶知道你的一切
「他都不了解我」、「他永遠不知道女生真正的想法」、「為什麼她永遠不懂我」……醫師強調，這是他在做婚姻諮詢治療時，最常碰到的煩惱。他建議，「不要以為對方永遠都知道你的心思，如果有不滿意或不喜歡的地方，就應該勇敢說出來，積極地溝通比凡事悶在心理還來得有效益」。
「對方也是人，有自己的想法和感覺，記住要開放思想、讓你的伴侶成為一個細微差別的個體，無論是好是壞」。
５﹑別一直堅持自己是對的
有的時候，夫妻或情侶之間吵架肯定難免的，在立場相互衝突的爭議下，本身就很難取得共識(腓2:2[１３]，4:5[１４])。醫師說，「就算此時你真的認為你是對的、而事實上你可能也是對的，你還是應該放下身段，這才是讓衝突化解的唯一方法」。不要讓「正確」凌駕於感情之上，心平氣和以後再溝通，沒有什麼問題是不能解決的；『雅1:19b-20 這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，20 因為人的怒氣並不成就神的義』。
６﹑如果爭執一發不可收拾，要先試著平心靜氣(箴12:16[１５]，15:18[１６]，17:14[１７]，20:3[１８]，27:3[１９]；傳7:9[２０])
夫妻或情侶之間肯定會因為某些意見不合而不滿，爭執到某一個程度若沒有緩和的餘地，請試著先平心靜氣，正確地說法，你可以表示「也許這不是個好時機，我感到有些不知所措，我需要冷靜一下。」但是請務必在隔天雙方都氣消時，好好的再解決面臨的問題『弗26-27 27生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，:27 也不可給魔鬼留地步』。
7、夫妻之間彼此稱讚、誠實面對
醫師表示，幸福夫妻的特徵為尊重、喜愛和同情；『弗4:32 並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣』，他們密切關注在彼此生命中所發生的重要事件，並且給予對方正面稱讚，研究發現，走向離婚的夫妻通常不會稱讚對方，也看不到對方的優點，最終只能各奔東西。
專家還建議，夫妻間沒有必要24小時都誠實，但是當你遇到一個與你所愛的人共同發生問題的時刻，最好是真誠以待，以同情的方式解決問題，而不是拖延溝通，是恢復正軌的最佳方式『彼前4:7 7萬物的結局近了。所以，你們要謹慎自守，警醒禱告。8 最要緊的是彼此切實相愛，因為愛能遮掩許多的罪。9 你們要互相款待，不發怨言』。
8、當面對挫折時，給彼此擁抱或親吻
「我覺得工作好煩好累」「每天都壓力好大，完全喘不過氣來」──我們都曾經抱怨過工作，也曾經向另一半傾吐不如意的大小事，但是這其實是無形間導致對方的煩憂。如果可以，盡量用正面、快樂的觀念傳達給對方，夫妻間的正能量會不斷累積『帖前5:16-18 16要常常喜樂，17 不住地禱告，18 凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意』。
(圖片來源：pexels)
[１] 傳4:7 我又轉念，見日光之下有一件虛空的事：8 有人孤單無二，無子無兄，竟勞碌不息，眼目也不以錢財為足。他說：「我勞勞碌碌，刻苦自己，不享福樂，到底是為誰呢？」這也是虛空，是極重的勞苦。9 兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。10 若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了。11 再者，二人同睡就都暖和，一人獨睡怎能暖和呢？12 有人攻勝孤身一人，若有二人便能敵擋他；三股合成的繩子不容易折斷。
[２] 太9:12 耶穌聽見，就說：「康健的人用不著醫生，有病的人才用得著。13 經上說：『我喜愛憐恤，不喜愛祭祀。』這句話的意思，你們且去揣摩。我來本不是召義人，乃是召罪人。」
[３] 可2:16 法利賽人中的文士(有古卷：文士和法利賽人)看見耶穌和罪人並稅吏一同吃飯，就對他門徒說：「他和稅吏並罪人一同吃喝嗎？」17 耶穌聽見，就對他們說：「康健的人用不著醫生，有病的人才用得著。我來本不是召義人，乃是召罪人。」
[１１] 約3:11 我們應當彼此相愛。這就是你們從起初所聽見的命令。約3:23 神的命令就是叫我們信他兒子耶穌基督的名，且照他所賜給我們的命令彼此相愛。
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